照镜子的时候觉得自己变丑了?

这不是错觉,也许是你的睡觉姿势不对!

新西兰奥塔哥大学的研究发现,

仰睡会让人变丑,

还会对口腔和呼吸道造成伤害。

仰睡可能堵塞鼻腔,引起炎症;

仰睡时,更有可能吸入灰尘,

唾液无法杀菌,

吸入的细菌可损坏牙釉质,导致龋齿。

女性要尤其注意,

仰睡会使子宫受压迫,

导致或加重子宫后位的倾向。

建议尽量采用侧卧姿势。

来看正确的睡觉姿势:

看完以后,你会睡觉了吗?

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